Los mejores escritorios de pie 2023: altura superior

Hoy en día, las desventajas de pasar demasiado tiempo sentado están bien documentadas.

Un artículo de Yale Medicine destaca una investigación que muestra vínculos entre estar sentado durante mucho tiempo y diabetes, mala salud cardíaca, aumento de peso, depresión, demencia y varios tipos de cáncer. Ante esa perspectiva negativa, tiene sentido que evitemos en la medida de lo posible el sedentarismo.

Pero si eres uno de los millones de personas que trabajan en una oficina, ¿qué haces? Dejar su trabajo y trabajar en una industria diferente no es realista ni siquiera deseable para muchas personas.

Si trabaja desde casa, una posible solución es cambiar su escritorio habitual por uno de pie. Elevar su altura le permite trabajar cómodamente mientras está de pie, lo cual es una opción mucho mejor para su salud a largo plazo.

Las opciones más económicas suelen colocarse encima de su escritorio existente, pero todas las entradas de este artículo se conocen como escritorios para sentarse y pararse. Esto significa que aún puedes usarlo en el modo sentado normal y luego pasar a la posición de pie cuando lo desees.

Las opciones a continuación están clasificadas, pero el mejor escritorio de pie para usted dependerá de su hogar y de lo que esté buscando. Para ayudarle a decidir, la sección de preguntas frecuentes al final de esta página incluye consejos de compra detallados.

Ventajas

Contras

Puede que no hayas oído hablar de la empresa china Autónoma, pero no deberías ignorar el SmartDesk Pro.

Es un muy buen escritorio de pie, que combina un diseño atractivo con materiales de primera calidad e incluso una variedad de tamaños (si estás en los EE. UU.).

Pero es el ajuste de altura lo que distingue a este escritorio de sus rivales. Puede abarcar desde 66,5 hasta 132 cm, lo que la convierte en una buena opción para personas más altas. También puede establecer cuatro posiciones guardadas y moverse fácilmente entre ellas.

Montar y configurar el escritorio resulta ser la mayor frustración, pero solo tendrás que hacerlo una vez. Sin embargo, el precio inicial es mucho más barato en los EE. UU. que en el Reino Unido, y en este último solo está disponible el medio de los tres tamaños (135 x 74 cm).

Ventajas

Contras

Si no desea gastar tanto, el Maidesite S2 Pro es una excelente alternativa asequible.

La calidad de construcción ciertamente no se ha visto comprometida, con una atractiva combinación de madera y metal disponible en varios tonos diferentes. Está disponible en versiones de 120x60 cm y 140x70 cm, y esta última ofrece un amplio espacio para una configuración de dos monitores.

Un recordatorio discreto para ponerse de pie y guardar alturas son excelentes características, pero la administración de cables no es la mejor. También se podría mejorar una altura máxima de 120 cm.

Pero si es la primera vez que compras un escritorio de pie, el S2 Pro es una excelente opción que te será de gran utilidad.

Ventajas

Contras

La mayoría de los escritorios de pie tienen la forma rectangular tradicional, pero ¿qué pasa si quieres colocarlos en la esquina de la habitación?

Ahí es donde entra en juego el E1L de Flexispot. Como su nombre indica, tiene un diseño en forma de L que le ayuda a maximizar el espacio disponible. Incluso puedes cambiar el borde más largo hacia el otro lado si lo deseas.

Ese diseño también significa que tiene una superficie total mayor que la mayoría de escritorios: puedes elegir entre 160x100cm y 180x120cm. La calidad de construcción también es muy buena.

El ajuste de altura es ligeramente menor que el de algunos rivales, de 71 a 120 cm, pero puede soportar hasta 100 kg de peso total.

Una vez que complete el confuso ensamblaje, es una excelente opción para la habitación adecuada.

Ventajas

Contras

El Flexispot EG8 no es el mejor escritorio de pie que puede comprar, pero tiene algunas características que no encontrará en ningún otro lugar.

Incluyen puertos USB integrados (dos USB-A, un USB-C), lo que le permite cargar cómodamente dispositivos de hasta 18 W. También tiene un cajón de almacenamiento separado debajo, lo que ayuda a evitar que el escritorio se abarrote.

Con un montaje que solo lleva 10 minutos y un resultado final atractivo pero resistente, hay muchas cosas que me gustan del Flexispot EG8. Sin embargo, no todo son buenas noticias, ya que el escritorio relativamente pequeño de 122x61 cm sólo puede soportar 50 kg de peso.

El ajuste de altura entre 72 y 121 cm es decente, pero aún así sería bueno ver un rango mayor aquí. Y tendrás que aguantar algunas manchas de huellas dactilares.

Ventajas

Contras

La mayoría de los escritorios de pie pueden ser difíciles de montar, pero no el Flexispot ED2. Si tiene 30 minutos y algo de experiencia en la construcción de muebles compactos, es relativamente sencillo.

El escritorio también sigue impresionando una vez completamente construido. Una construcción robusta de metal y madera significa que resistirá la prueba del tiempo, especialmente con soporte para hasta 100 kg de peso. Sin embargo, deberás comprar el escritorio por separado.

Ajustar la altura del escritorio también es sencillo (con tres ajustes preestablecidos disponibles), pero un rango de 71-119 cm es bastante limitado. Si eres particularmente alto o usas una silla cerca del suelo, no es la mejor opción.

En última instancia, el costo de la computadora de escritorio y los extras opcionales (como un soporte para CPU y una bandeja para teclado) pronto pueden aumentar, haciendo que el Flexispot ED2 sea menos asequible de lo que parece a primera vista.

Ventajas

Contras

El Bakker Elkhuizen no hace lo suficiente para justificar su alto precio, que es la razón principal por la que se encuentra al final de esta lista.

Sin embargo, este escritorio tiene una característica que la mayoría de sus rivales no pueden igualar: la capacidad de ajustar la altura sin estar conectado a la red eléctrica. En su lugar, funciona con gasolina, aunque moverse entre las alturas de 74 a 113 cm puede ser un desafío.

Con unas dimensiones de 120 x 70 cm, el escritorio es uno de los escritorios de pie más pequeños que puedes comprar. El único acabado blanco disponible también es bastante aburrido y no tiene ninguna de las características adicionales que encontrará en otros escritorios de pie aquí.

En última instancia, Bakker Elkhuizen es demasiado caro para que la mayoría de la gente lo considere seriamente. A menos que realmente no quieras depender de la electricidad, existen opciones mejores (y más asequibles).

Como su nombre indica, los escritorios de pie te permiten seguir trabajando estando de pie. Esto evita periodos prolongados de estar sentados, que sabemos que son perjudiciales para nuestra salud a largo plazo.

Incluso si puede permanecer de pie durante largos períodos de tiempo, habrá un período de adaptación. Pero eventualmente, la mayoría de las personas podrán trabajar de pie sin ningún impacto negativo en su productividad. Incluso puede tener un efecto positivo.

Un escritorio de pie le permite experimentar gradualmente con el tiempo, especialmente si elige una opción de altura ajustable.

Lo ideal es que sí. Todos los escritorios de pie en esta tabla son ajustables en altura, lo que significa que pueden funcionar en posiciones sentadas y de pie o en cualquier posición intermedia.

Para la mayoría de las personas, esto es preferible a un escritorio más económico para sentarse y pararse, que se coloca encima del escritorio existente a una altura determinada. En lugar de tener que quitar el escritorio de pie (que puede ser pesado) cada vez que quiera sentarse, un escritorio de altura ajustable se puede mover con solo tocar un botón.

La única advertencia es que normalmente requieren una conexión a la red eléctrica para funcionar. Pero si está conectando una computadora portátil o de escritorio cerca de cualquier lugar, esto no debería ser un problema.

¡Cuando quieras! Estar de pie durante toda la jornada laboral probablemente sería óptimo para nuestra salud, pero eso no es realista.

En su lugar, intenta dividir aproximadamente tu tiempo entre estar sentado y de pie. El consejo general suele recomendar levantarse de su escritorio aproximadamente una vez cada hora, así que intente cambiar de posición en estos intervalos. Algunos escritorios de pie pueden incluso configurar un recordatorio para hacer esto.

Lo más probable, aunque no hay pruebas concluyentes que lo respalden.

Por lo general, se considera que estar de pie frente a un escritorio es mejor para la espalda que sentarse, siempre que esté a la altura correcta para usted. También debería promover una mejor postura, especialmente si tiende a estar encorvado mientras trabaja en una silla.

Deberá asegurarse de que su escritorio de pie esté configurado a la altura correcta para ver los beneficios. Trate de colocarlo a la altura del codo cuando estos estén a 90° del suelo.

Por ejemplo, si mide 173 cm (5 pies y 8 pulgadas) de altura, una altura de pie de alrededor de 41 a 42 pulgadas será la adecuada. Pero vale la pena medirlo usted mismo para asegurarse, incluso mientras usa zapatos, si eso es algo que alguna vez hace mientras trabaja.

Si mide más de 183 cm (6 pies) de altura, asegúrese de que el escritorio que está considerando sea lo suficientemente alto como para que pueda usarlo cómodamente mientras está de pie.

Depende de lo que estés buscando. Las versiones básicas que funcionan con su escritorio actual generalmente cuestan menos de $200/£200, pero también suelen ser engorrosas y fijadas en una sola posición.

Para conseguir un escritorio de altura ajustable, normalmente tendrás que pagar al menos $300/£300. Algunos modelos de alta gama cuestan dos o incluso tres veces más y suelen combinar una superficie más grande con materiales de primera calidad con un ajuste de altura adicional. Sin embargo, un modelo más económico puede ofrecer todas las funciones que necesita.

Como experto residente en Windows, el principal objetivo del redactor senior Anyron son las PC y las portátiles. Gran parte del resto de su tiempo lo divide entre teléfonos inteligentes, tabletas y audio, con especial atención a los dispositivos Android.